Школа растяжки "ONE"

Растяжка
и боди балет
в центре Москвы

м. Таганская
Смотреть на карте

Запишись на первое занятие
в мини-группе

Обучение проводится у тренера с 20-летним стажем и опытом действующей балерины, автора собственных методик Бокс-балета и Йога-балета
Оставив заявку вы получаете:
• Бесплатный доступ к видеоурокам
• Составление карты целей в Боди-дневнике
• Доступ в закрытый чат
• Лучшие методики по растяжке, проверенные на собственном опыте
Отправляя форму вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Правилами обработки персональных данных

Подпишись на наш Инстаграм

Мотивация для спорта и здорового образа жизни каждый день!

Где и когда проходят занятия

ОТЗЫВЫ
Хочу поблагодарить Таню из Школы "ONE"!
Я всегда думала, что деревянная. А она с лёгкостью доказала обратное!
После 3 тренировки моя подруга написала, офигеть, ты там жива? А я в полном кайфе!
Попа очень подтянулась, даже лучше чем от приседаний в качалке!
У меня перестала болеть спина, я стала лучше держать осанку)))
А то как у нас весело и смешно все постанывают, стремясь к заветному шпагату! Обожаю наши тренировки!
Ирина С.
художница, блогер
Профиль в Instagram
Заниматься в студии one ballet с Таней одно удовольствие! Она придумывает нам что-то новое. Совмещает бокс и балет. И можно забыть про спорт зал. Она очень внимательная, целеустремленная и веселая. И у нас вся тренировка проходит с улыбкой и смехом ! Таня-профессионал своего дела и прекрасный человек! Всех растянет и посадит на шпагат ) 😍🥰
Анастасия В.
Флорист-дизайнер
Профиль в инстаграм

Я с большим удовольствием хожу на занятия к Тане. Таких замечательных, полностью отдающихся своему делу профессионалов ещё поискать. А главное только у Тани я смогла добиться таких результатов буквально за месяц занятий, каких не добивалась ещё нигде, сколько бы куда не ходила. И тут важно всё: и возможность расслабить ум и тело во время растяжки, и повеселиться с девчонками в группе во время той же растяжки ( посмеяться мы любим) и, самое главное, индивидуальный подход Танюши к каждой из нас. Спасибо огромное тебе за труды ❤
Юлия К.
Частые вопросы наших учениц
1
Что нужно, чтобы начать занятия в студии?
Вам необходимо ознакомиться с расписанием нашей студии, выбрать удобное время и записаться на пробное занятие.
2
Можно к вам прийти если раньше никогда не занималась балетом?
Конечно! Мы работаем с "начинающими" изучая азы балета, благодаря этим упражнениям вы сможете укрепить своё тело, а так же повысить эластичность и упругость своих мышц. И покорите окружающих своей королевской осанкой!
3
Как долго по времени длится занятие?
Занятие длится 55 минут.
Интенсив длится 110минут.
4
Есть ли у Вас коврики?
Вы можете начать заниматься на ковриках, которые есть в студии. Так же можете приобрести собственный коврик, который Вы сможете оставлять в раздевалке.
5
Как правильно одеваться на занятия?
В удобную для вас одежду: топ, легинсы, боди или спортивные штаны и футболку. На ногах мягкая балетная обувь(балетки) или на первое занятие подойдут носочки. На бокс нужны будут кроссовки.
6
Проводятся ли в вашей студии заняться на пуантах?
Да! Мы проводим занятия на пуантах. Это уже "продвинутый" уровень. Подходит вам если вы раньше занимались хореографией и хотите поддерживать форму, когда вы занимаетесь у нас, педагог подскажет, когда ваши ноги будут готовы!
Москва, м. Таганская
ул.Таганская 40к.2
+7 (967) 024-04-01